2015年6月27日 12:27
カテゴリー： 日記
こんにちは。
昨日は整体に試写会巡りの日でした。
肩や肩甲骨辺りのコリコリはしぶといです。いつか取れる日が来るのでしょうか。
ふくらはぎが太くならずに走る方法を伺うと、バネを使うといいそうです。プールで走ってみて足の動きを確認する方法を教えてもらいました。
早速プールに行こうと思ったのですが、今日は朝一で脱毛サロンの予約を入れていました。
どこを脱毛してるかと申しますと、今流行りの(？)VIOという箇所です。大きな声では言えませんが、デリケートゾーンという微妙な名で呼ばれるところです。
私は数件のサロンをジプシーしまして、全身やりました。しかし当箇所だけは結構な時間がかかります。そして最後の砦として今のお店に行き着きました。痛くも熱くも寒くも(女子の皆様にはお分かりいただけると思います)ないのはありがたい。
そこも数年かけて、やっと皆無になりそうです。女に髪とまつげと眉毛以外の毛は必要ないです。
どなたかにお見せする予定がないのは悲しい、というか無駄？な気もしますが、ここは女子力アップということで、完全自己満足の世界です。
話を戻しますと、脱毛後のプールはやめてくださいと言われたので、今日は行けません。残念。水着も帽子も度付きゴーグルも持参したのに。
でもやることはたくさんあります。
映画の書き物仕事をします。
最近はここのカフェで書くことが多いです。2階の喫煙席隣の禁煙席が好みです。スタッフの方も頻繁にいらっしゃっらないからか落ち着きます。
紙ナプキンが手に入るのも嬉しいです。
というのは、ちょっとしたメモ書きは紙ナプキンが一番！と思っているからです。
歌詞を作るときも、カフェの紙ナプキンに書き始めると調子が出ます。
かっこいいノートなどに書くと、あまり発想力が出ない気がします。
カジュアルにテキトーな気分になれる紙ナプキンがベストです。
そういういい加減な方法を取るのは私だけだと思っていたのですが、結構います。
ウディ・アレン、ティム・バートン、グザヴィエ・ドラン・・・
凄い方々も紙ナプキンに残したアイディアから名作を生み出しています。彼らの製作ぶりで度々目撃するのは、クチャクチャになった紙ナプキンが引きだしに大事にしまわれている様子。
なのできっと私のやり方も間違ってはいないだろうと思うのです。
そんなわけで、今日もがんばります。
2015年6月25日 20:12
カテゴリー： 日記
こんばんは。
レコーディング最終日です。
今日の私の作業は、歌詞変えを一カ所。そこだけ録音し直しました。
あとはサウンドの細かな作業や調整のようです。
夕ごはんはサラダとご飯セットです。タコが入ってました。ウナギの骨せんべいもひとついただきました。ぽりぽりしてました。
2015年6月25日 10:04
カテゴリー： 日記
おはようございます。
昨日のえんどう豆プロテインと共に届いたものは、こんな面々です。
アミノアスリートは一回使ってよかったので、デカサイズを購入。フルマラソン時も筋肉が大丈夫だったのは、これのおかげかと思います。一粒で1000ミリグラムです。ジョグ程度では一粒、ロングランやスピード練習のときは二粒で適当かと思います。フルのときは四粒使いました。
初めて購入した粉状スポーツドリンク。ラズベリーっぽい赤い色してます。
今朝はバーボンの空きペットボトルに作ってポケットに仕込み走りました。
何故か炭酸のようなシュワシュワ感があって面白いです。ビタミンや疲労改善系の成分で構成されてます。
メラトニンも初めて購入したものです。
睡眠系です。時差対策に航空会社の方々は使っているそうです。
日本では買えません。安全性が確立してないということでしょう。自己責任で使うものです。
私は内科病院でマイスリー(睡眠導入剤)やデパス(マイナートランキライザー)を処方してもらうのですが、毎度
｢あまり眠れないので｣
とか
｢人混みに行くとパニックが・・・｣
とか
言い訳していて、若干面倒なのです。
大袈裟に言い過ぎると、精神科へ行けとか、抗うつ薬を飲めとか言われてしまいます。加減が難しい。
なのでこういうサプリがあるのは有り難いです。重大な副作用もないそうだし。
ただ、使用法を調べようと購入したサイトを見たら、なんとこれだけ"取り扱いしてません"の表示に変わってました！
なんでしょう。ヤバいのでしょうか。
他のサイトを見ると、3ミリや5ミリから始めるのをすすめてました。
私の買ったのはセール品で、10ミリグラム(これしかなかった)のものです。
昨夜使ってみたところ、全く問題なく、いい感じの睡眠になりました。
サプリで始めるには低用量の方がいいのかもしれません。
でも処方薬MAX量に慣れている私には、この高用量でちょうど合っていたようです。
とりあえず、日常使いはしないようにします。
2015年6月24日 23:51
カテゴリー： 日記
こんばんは。
レコーディングも残すところ、あと1日になりました。
常日頃、応援してくださる皆様のおかげで駆け抜けることができそうです。
歌入れは終了し、私的には少しホッとしました。
ここまで作ってくださった、素晴らしいクリエーターやスタッフの方々に本当に感謝です！
かっこよく仕上がりそうです。
皆様に聴いていただける日を今からドキドキしながら待っています。
今夜は中打ち上げしました。
近くのお店で歓談。おいしいお料理とワインをいただき素敵な時間になりました。
2015年6月24日 11:51
カテゴリー： 日記
おはようございます。
今朝はベランダ胡瓜がいきなり大きくなってたので、2本収穫しました。
走って帰宅すると届きものがありました。
幾つかのサプリと粉状スポーツドリンクと、このプロテインです。
チョコレート味のホエイプロテインを使ってましたが、乳製品アレルギーが気になって最近は避けていました。
それで今回購入したのはベジタブルプロテインです。ソイでもなく、えんどう豆が主体でスピルリナなどのタンパク質や酵素も入ってます。
大豆(ソイ)は普段の食事で摂りすぎている気がして、プロテイン飲料ならえんどう豆がいいなと思ってました。
ただ評判は悪くて、まずい、飲みづらい、捨てた、などかなりの酷評です。
でも私はこういうものに味など求めていないので、構わないのです。
運動後に飲み干すだけだし、忙しい朝や夜中にお腹減ったときなどに重宝します。
恐ろしくまずかったらスープにでも混ぜればいいやと思い、デカサイズを注文しました。
そして飲んでみました。早速。
なんだ、おいしいではないですか。
懐かしい味がします。甘味のないミロとか昭和の健康飲料系の感じ。
全然いけます。
これで美容にいいならラッキーです！
