2016年12月17日 17:25
カテゴリー： 日記
昼過ぎに沖縄に入りました。エネルギージェルや粉のアミノ酸など大量に持参した為、飛行機の検査がドキドキでした。
でも全く問題なく通過できました。一安心。
ペットボトルの飲み物や総重量がシビアなようでした。ジェットスターの席は狭そうだと聞いてたけど私にはぴったりサイズかも。
後ろの大柄な男性の膝が私の背中にあたるのが若干嫌な感じで、空いてた前列の窓側席に勝手に移動。途中で他のお客さんがくることは絶対ないだろうと。これも大丈夫なようでした。
沖縄の空気はダルっとしてます。
暑いというよりダルっな感じ。シーズンオフのリゾート舞台裏っぽい雰囲気。
意外に涼しく風は冷たいです。
でも陽射しがメチャクチャ強く、目には眩しく肌には痛い。
なるほど。わかったような気がします。
明日は上下サポートタイツにします。
陽射しを避けるのが一番。サングラス帽子はマストなようです。半袖やランパンだけだと陽射しに負けるかも。
お昼ご飯は宿から歩いて行ける食堂で蕎麦。豆腐チャープルとか麩料理が気になったけど肉なしのものに。
蕎麦は汁が少し違う。ソーキそばっぽい。
出汁はヴィーガンではないもののお稲荷さんも付いて500円。繊維少なめのダブルカーボでマラソン前日には最適。
そのあと地元の薬局とスーパーへ寄って、経口補水液や食材を入手しました。
ジーマミー豆腐とか豆乳類、炭水化物など。
お餅は7個持参してて、明日食べます。
明日の朝は1時半には起きます。
3時にシャトルバスに乗る予定。レースは5時スタート。
なので今夜は超早めに寝ます。
2016年12月16日 11:40
カテゴリー： 日記
今朝は沖縄100k前の最後のジョグでした。1時間ゆっくり目に走るだけです。
北海道や東北ほどではありませんが、東京もなかなか寒いです。
霜柱が立って、水溜りは凍ってます。
でもそんな冷たそうな川を気持ち良さそうに鴨がたくさん泳いでました。あんな小さくて可憐なお姿なのに、暑がりさんなんですね！超寒がりな私からすると尊敬です。
明日には私も暑い場所にいます。
日曜のレース本番の気温は最低17℃最高24℃とのこと。初夏とか晩夏とかの感じでしょうか。私にはちょうどいいかもしれません。
けれど6月の千歳国際JALのときは最高18℃だったそうで。メチャクチャ暑くて汗かきまくりの記憶が・・・
まあ、あまり考えないようにします。
幾つか選択肢のあるウエアを持参し、前日の同時刻の感じで決めたいと思います。
今日は若干のボディメンテナンスをして、荷物をまとめたら早めに寝ます。
明日は朝4時半くらいに起きて、5時過ぎの電車に乗ります。
格安旅（往復航空券+ホテル2泊で25000円）なゆえに少し変な時間。羽田ではなくて成田だし。
いまどきの格安航空便は成田発なんですね。
スマホで簡単に予約できるけど説明は最小限で、結構自己管理が必要。ウェブで事前チェクイン、発着も少し遠いゲートだから、遅れないよう早めに出ないと。
東南アジア旅してるみたいな緊張感があります。無事に行き着きますように。
走るよりそっちの方が心配だったりして。
2016年12月15日 13:56
カテゴリー： お知らせ
本日も深夜1時はbayfmラジオにて"luki シンガーソングランナー"の放送がございます。セクシーでスタイリッシュなガールズムービー『ワイルド わたしの中の獣』のお話もしちゃいます。
沖縄100kウルトラマラソン直前の緊張感と、もちろん音楽のお話も。盛り沢山でお送りする25分間です。
どうぞ夜更かしのお供にご活用ください。
またお聴き逃しの場合はradikoにて一週前のが聴けます。
http://radioweb.jp/?action=program&st=BAYFM78&type=p&nd=&tm=20161104010000
では後ほどお会いしましょう！
2016年12月14日 12:26
カテゴリー： 日記
こんにちは。小雨が降ってる東京です。今週はずっと試写会巡りをしてます。
明日はスタジオで作曲、まつ毛エクステなどに行く予定。
今朝は沖縄100kのナンバーカードを作成しました。前面は自分のゼッケン番号が大きく印刷されてますが、背中用は自由に書いていいということで、ここぞとばかりに宣伝！
近づかないと読めないでしょうが。
長い距離走ってると暇なので、意外に前のランナーのTシャツを眺めてしまうものです。
みなさま、過去に出たレースや所属チームのものをお召しになってることが多く、
「へぇ〜、そんな大会があるんだ〜」とか「面白い名前のチームだなぁ」とか
「あ、このひとはウルトラか！同士同士！」とか、何気にチェックし合います。
私もここ最近は沖縄100のトレーニングTシャツを着ていたので、やたら見られ挨拶されることもありました。
そんな機会ですのでバッチリやりたいと思います。リタイアしようがツブれようが、藁をも掴んでくる覚悟でまいります。
目標タイムはかなりウソです。見たひとをビビらせ心拍数を乱してやろう作戦です。申告は10時間20分予定です。
2016年12月13日 16:07
カテゴリー： 日記
今朝は私にとって二代目のクラウドレーサーを試しました。新しいの履くと、古いのは本当に古かったんだ！と気づきます。
初めて履いたときは固くて薄いという印象が強すぎた為に、わからなかったポイントがあります。
中敷きに丸いクッションがあったんです。びっくり。
前足部が柔らかく支えられ気持ちいいです。1000キロ以上走ってボロボロのヤツ（まだ捨てるつもりはない）の中を見ると、確かにかろうじて丸い印のようなものがあります。
既に平らに潰れてましたが。
これでロングも峠も行ってました。ピカピカの新品とは別物に思えます。
靴底のギザギザもあると随分安定するものなのですね。
ツルツルに慣れてしまってました。
どちらにしても新調できて良かったです。
また最近は紐の緩みが気になってロックレースという固定できるゴム状のものにカスタムしてました。
フィット感は良くなったものの、ゴムの厚みで甲が痛くなって困ってました。それでも走ってる内に忘れてしまうのですが。
長距離はヤバいかもと思ってました。
紐の結び方がまずいままウルトラに出て、甲を骨折した話も聞きます。
それで新品はそのままの紐で結び方を写真のようにしてみました。
これだけでもかなり緩みが解消されました。
そんな私ですが本業はミュージシャンです！
新作『その瞬間、見えた風景。』、好評発売中です。まだの場合はどうぞお試しくださいませ。
http://lukirock.com/discography
