2016年5月17日 10:14
カテゴリー： 日記
おはようございます。昨日は遅くまでスタジオでリハーサルしてました。
新曲たくさんです。
歌詞覚えなきゃ！自分で作っておきながら間違えるのはどういうことなんでしょう。頭の劣化が順調に進んでおります。
写真は最近の服です。
ステラ・マッカートニーのワンピとシューズ。彼女はヴィーガンなので仲間（勝手にそう思っているだけでステラさんの了承を取っているわけではございません）です。
これは竹布で出来ていて風に揺れる可愛いフォルム。触り心地も柔らかく気持ちいいです。
靴は11cmのハイヒール。赤くてセクシーな形です。彼女の作る服や靴やバッグはベジタリアン使用。これも革ではありません。マクロビとかベジタリアンとかいうと、容姿より中身！そんなことより地球環境でしょ！と激しく主張する怖いオバちゃんを想像してしまいます。
私的には少し違って、スッピンでも汚いよりは美しい方がいいかなと思います。動物さん、かわいそう〜！と清潔ぶるのもなんか変だし。なのでファッションで動物性のものを身に着けるのも、そういうのを食べるのも否定はしません。それぞれ自由でよろしいかと。
ただ、個人的にはもう積極的に革やウールなんかはきっと買わないです。シルクやダウンも特に必要に駆られてないし。今持っている衣服が寿命を終えたらヴィーガン素材のものだけになって行く予定です。もともと面倒くさがりなので、服も食材もシンプルなこの生活が、自分には合っているようです。
私lukiの次回ライブは5月24日、渋谷LUSHにて。楽しいライブになりそうです。
ぜひ遊びにいらしてください。
2016年5月16日 13:47
カテゴリー： 日記
昨夜はこんなもの作りました。ベジタリアン食材だけで焼き餃子です。
前に塩味系スコーンを作ったら妙に肉まん風味になったのを思い出しました。
どうもヒマラヤンソルトとかインドの焼き塩とかナチュラル系ミネラル塩は硫黄臭がして、それと酒粕を合わせると肉まんっぽくなるみたいでした。
なので今回はそのミックス。更に餃子っぼくニラとかキャベツとかガーリックなども入れて。
トルコのブルグル小麦というのがひき肉の感触なので、それもプラスしてます。エリンギもアワビとかホタテとかの貝っぽさを出します。
たんぱく食材には粉豆腐を使ってます。
美味しく出来ました！全部平らげました。
この素材でネパールのモモにも挑戦したいです。
私lukiの次回ライブは5月24日、渋谷LUSHです！新曲たくさん、楽しくなりそうです。
どうぞお気軽に足をお運びください。
2016年5月15日 14:42
カテゴリー： 日記
また日曜の峠走です。先週のコースアウトの経験を踏まえバッチリ上っていきました。
心の余裕があるのか結構楽しめました。もちろん息はハアハア、永遠に続きそうな坂道にヘロヘロになりますが。一番傾斜がある頂上辺りは15%の標示。これは角度のこと？よくわかりませんが12%のとこは少し緩やかで、15%のとこは死ぬ！って感じです。
丸い鳥居をくぐるのとかもやってみました。
無病息災になるそうです。ありがたい。
途中にはトレイルに良さそうなケモノ道がたくさんあって惹かれます。
そして下り。
下りは楽しいです。まさにジェットコースター。空中へ五体投地、チベットの神が見えそうです。しかし、やはりお約束のようにコースアウトしました。行きは大丈夫だったから油断したのでしょうか。
こんな簡単な道を間違うのは私くらいでしょう。方向音痴のレジェンドとして認定されても良さそうです。
野菜売ってるとこを眺めてたら、そのお店のお母さんがお茶とミカンをくださいました。
温かいお茶がしみました。柚子みたいな小さなミカンも甘くて美味しかったです。
今日こそは温泉でゆっくりするつもりでしたが、また電車のギリギリな時間に。
26キロ予定が31キロになっちゃったので。
温泉、サウナ、水風呂、露天風呂、水風呂の行程を凡そ10分くらいでこなし出ました。
帰りの電車では枝豆&発泡酒のひとり打ち上げ。ちなみに普通の電車です。ひとりで呑んでる女は不気味でしょうが、あまり気にしてません。すみません。
2016年5月14日 14:41
カテゴリー： 日記
体調不良の1週間でした。女子的受難週間でウツっぽくなったのを筆頭に、5月のアトピー悪化（毎年暖かくなると出ます）、左ヒザの痛み、右内くるぶしの痛み、股関節の痛み、全身浮腫み、喉の不調、風邪っぽい、などなど。
今年初めからウルトラに向けて気を張っていて、その練習期間は風邪引いても風邪とは認めず、私はどこも万全だ！といつも呪文の如く唱えていました。故障したり発熱するわけにはいかなかったので、念が入っていたのです。
走るからといって仕事の手を抜くなど言語道断。全てを完璧にやる為に3時や4時起きることも多かったです。
で、終わってしまってしばらくして、溜まっていた何かが吹き出したようです。
木曜の試写会とスタジオの合間に病院行ってメンテナンスしました。
すると凄く眠れるようになりました。
あんなに深く眠れたのは今年初めての感じ。
すると一気に治るのですね。痛かった箇所も改善しました。
でも慎重に金曜は無難に過ごし、今日は様子見ながらジョグ1時間＋スイム30分してみました。
完全復活しました！
明日はまた峠走の予定です。
5月24日のLUSHライブと6月フルマラソンに向けて、しっかり調整します。
写真はミニキャロットの最後の収穫。
このプランター（ワイン木箱）も片付けられました。いろいろスッキリ、次へ向かいます。
2016年5月12日 19:18
カテゴリー： 日記
5月24日ライブに向けてのリハーサル中です。今日は2日目。順調です！
でも私は少し体調不良。朝ランも途中で止めました。
季節の変わり目は身体のバランスが崩れがちですね。気をつけないと。
ワンマンライブは曲数が多くて、結構体力使います。本番一回なら大丈夫なのだけど、リハーサルで何度も何度も歌ってると喉も壊れてくるし、夜遅くは眠くなってしまいます。
で、考えました。対処方法を。
一応、ウルトラマンですから、私。100キロ完走した手前、持久力がないと主張したところで「またまたご冗談を」と言われて終わりです。
なんとかしないといけません。
ペース配分と戦略、それだけです。
ダッシュばかりしてる学生さんがすぐ潰れるのはよく目撃します。
ウルトラでは10代とか20代は遅いのです。私の前の順位には50代の方もいらっしゃいました。きっと体力とか走力じゃなく頭の問題だと思います。自己管理能力と状況判断力。いかに体力温存し最後まで持たせるか、そしてここ一番なときに飛ばせるか。
ライブ練習もその戦略でトライします。
本番で最高のプレイができるように、身体も頭も使い頑張ります。
写真は先日の足柄峠走のとき目撃したキジです。二羽で喧嘩したあとに、一羽が飛び立って行った場面。
パワーありそうです。見習いたい！
