2016年3月9日 18:12
カテゴリー： 映画
映画もぼちぼち観ています。
『レヴェナント 蘇りし者』はすごく長い作品でした。全編、雪山ばかりで寒さの極致です。観てるだけですが。
これでディカプリオが主演男優賞取れなきゃ、それは酷い！可哀相すぎ。
そんな事態にならずよかったと心から思えました。
ストーリー的にはディカプリ(息子を殺されたガイド)がトム・ハーディ(↑の息子を殺したハンター)に復讐する為にサバイバルする話。簡単にいうと。1823年のアメリカ西部が舞台で、白人のハンター一団と先住民族と争いなどセンシティブな部分もありつつ、暗いトーンの復讐劇が続きます。
アレハンドロ・G・イニャリトゥ作品らしい薄暗さです。
『マクベス』は名の通りシェークスピアの悲劇を壮大に描いた作品です。
マイケル・ファスベンダーとマリオン・コテォヤールが欲に取り憑かれた人間を演じきり、心底恐ろしいものでした。
映像的にもアートよりな感じです。
『コップ・カー』は期待していたよりよかったです。ケヴィン・ベーコンが悪徳保安官をやってます。彼はこういうキャラ専門になったのでしょうか。いい俳優なので正義の男もやって欲しくなりました。この作品は子供がメインなんです。子供目線の冒険ものになってて、保安官や犯罪の背景は謎のままです。
それが意外に面白い効果を生んでいるような気がしました。
『スパイダーマン』の新シリーズを監督するというジョン・ワッツがメガフォンを取ってます。
『エンド・オブ・キングダム』は豪華なテロリストものでした。ジェラルド・バトラー、アーロン・エッカート、モーガン・フリーマンのようなビッグな方々が出てます。
内容的には『24』をゴージャスにした感じでしょうか。シークレットサービスの男がアメリカ大統領をテロリストから守る話です。
この作品のウリは最大量の火薬を使ったことだとか。なるほど凄い迫力でした。
個人的にはもう少しアラブ諸国に配慮のある描き方をしてもよいような気がしました。
ただの娯楽エンターテイメントでもなさそうなので。
まあ勝手な意見です。
2016年3月9日 05:23
カテゴリー： 日記
おはようございます。
ただいま午前5時。
3時に目が覚めてしまいました。
昨日はミモザの日だったとか。
うちにも満開の木があります。
いい匂いがします。
やっと確定申告してきました。
ライブがあったので今年は遅れてしまきました。
やはり3月に入ると会場は激混みです！
長～い行列に並び、すご～く待って、やっと自分の番が回ってきて、しばし格闘し提出しました。
毎年思うのですが、あれはもっと簡単にできないものでしょうか。
シンプルな税金のシステムができたらも多くの無駄が減るような気がするのですが、まあそんなに単純なことでもないのでしょう。
でも平日あんなにたくさん並んでる方々(自分もだけど)が、その時間を労働にあてたら確実に利益が生まれそうです。
確定申告するのは自営だったり私のような不安定な仕事をしてたり、不動産とか会社員ではないところで収入を得ている方々。
多分、皆さん仕事を休んだり中断したりして来てるわけで、社会的な損失はかなりなものではないかと思ったりして。
でも終わってよかったです。
明日、いえ今日からまた通常通り動けそうです。
2016年3月6日 17:26
カテゴリー： 日記
今日のメニューは30kmのレースペースランでした。
先週50km走をやったせいか楽です。
人間、慣れるものですね。
20kmでもくたばっていたのが遠い過去に思えます。
とはいっても先は長いので甘く見ず、慎重にこなしてきました。
タイムは2時間52分で５分45秒/kmペースでした。
体重は44.8kg、体脂肪は7.8％です。
補給は昨日炊いた玄米にユカリを混ぜ一口サイズにラップしたもの三つ。あとは先週と同じ幼児用みかんジュース、水分も変わらず甘酒を極薄にして塩を混ぜたもの。
走りながら食べるなど考えられないという方もいます。
ジェルやスポーツドリンクだけの方が消化吸収がいいという意見も。
でも、飽きます！甘しょっぱい味ばかりですから。ドリンクはグレープフルーツかレモン味、変わったとしてもアセロラ程度。あれは長距離走ってると萎えてきます。
あとは出費です。
ジェルは一個240円くらいします。ナチュラル成分だけのを選べばもっと高くなります。
それを5つとかロングランの度に消費してたら恐ろしいことになりそうです。
そのお金で美味しいランチを食べた方がいいです。
ジェルなんて原材料みてみると、糖分と塩分がほとんどで、カフェインやクエン酸などがプラスされる程度。
そんなものに高いお金をかけたくないです。
普通の食物は消化速度こそ劣るかもしれないけど、糖分塩分以外の成分も含まれています。
結果的には微量ミネラルや電解質を摂れるような気がします。
そんなわけで私はランニングっぽくない食物をポケットに潜ませております。
来週は60kmの予定です。
平日は抑えめに行きたいです。
2016年3月5日 16:11
カテゴリー： 日記
こんにちは。
今まさに天気が崩れかかってます。
雨になるのでしょうか。
午前中は川原で過ごしました。
もうお花見してるひとたちもいて休日モードです。
そろそろ確定申告などしなきゃなぁと思いつつ、まだいいかという気持ちに負けています。
久しぶりにご飯を炊きました。3週間ぶりくらい。その間はオートミールや蕎麦粉などで過ごしてました。
炊くこと自体が面倒なわけではないのですが、発芽させなきゃいけなくて(別にされなくても食べられるけど発芽させると消化がよくなる&ギャバという成分が増える)、食べたいと推測される2日前から浸水させねばならないのです。
そんな、明後日の自分がどの炭水化物を食べたいか、わかるわけありません。
定期的に炊いていた頃は玄米を浸水させ、もう芽が出まくって今こそ炊け！って状態になったときに、外食予定になったり、パスタやパンを死ぬほど食べたくなったりしたことがありました。
だからといって、とりあえず炊いてそのまま冷凍ってのはなんかもったいない感じがします。炊きたてを一口も口にせず冷凍するのは損した感じ。
だからご飯の炊き時は難しい。
毎度米を食べるひとは問題ないのでしょうが。
そんなわけで土曜のランチ目標で炊くのはタイミング的に宜しいようでした。
緑の豆や小豆やもち麦も一緒に入れてます。
ケールとマイタケの胡麻和えや漬かりすぎなぬか漬けなどどいただきました。
2016年3月4日 16:54
カテゴリー： 日記
こんにちは。
今日はアレンジ作業でスタジオにいます。
外は春っぽい陽気で気持ちいいです。
少し散歩しました。
