桜エビ入ってます

2015年1月10日 21:33 カテゴリー： 日記

バーレスク終わり、みんなと飲んでます。
付きだしがクリームシチューとカボチャのサラダでした。
シチューに桜エビ入ってておいしいです。

まだひとりです

2015年1月10日 19:28 カテゴリー： 日記

これからバーレスクのレッスンです。

私は着替えるのが異様に速い為、スタジオに一番乗りでした！
先生やみんなに会うのも久しぶりで嬉しいです。

骨、筋肉、軟骨

2015年1月10日 13:51 カテゴリー： 日記

こんにちは！

今日も朝から走ってました。
土曜恒例のロングラン！でもアプリに指定されたのは1時間5分です。

な～んだ、少ないから余裕って思ってたら、早々にスピードアップが要求されキツかったです。息も苦しく限界を感じました。フルマラソン3時間半切りを目指すメニューなのですが、もう駄目な気配バリバリです。
秋の大会までに無理そうなら、4時間切りの目標に変更します。

夜は久しぶりにバーレスクダンスのクラスに参加します。最強は身体使うのは走ってばかりだったので、表現することに飢えました。
楽しみです！

写真のものはサプリメントです。骨、軟骨、筋肉っていう、ダイレクト過ぎる名前です。なんだか怖そうですが、8種類のナチュラルなハーブから出来てます。軟骨が減って起きる膝痛や、筋肉や骨を酷使するひとにオススメとのことです。

今日から三連休なんですね♪どうぞ素敵な休日をお過ごしくださいませ。