今夜のメニュー
昨日の夕方は無事にビルドアップできました。
峠走後の効果がしっかり出ました。不思議ですが、いつもより妙に速くなるんです。
そういえば足柄の頂上付近で出会ったサブ3ランナーさんも、峠走はどんなスピード練習よりも一番力がつくとおっしゃってました。彼は大会の1週間前なのに峠を走ってました。
それはそうと木曜です。
深夜1時をお忘れなく。
今週もbayfmラジオにて “lukiシンガーソングランナー”の放送がありますよー！
今夜は私の最新アルバム『ACTRESS』から「たかが1000年」のご紹介や、オススメ映画『アイ、トーニャ 史上最大のスキャンダル』の話もします。
もちろんランニングメールもご紹介しちゃいます！
ぜひお付き合いくださいね！
