今夜もまたご一緒に

2017年11月16日 21:56 カテゴリー： 日記

木曜25時はbayfmラジオにて”lukiシンガーソングランナー”の放送があります。

今夜はオススメ最新映画『永遠のジャンゴ』のご一緒、次回レースの話、また私のアルバム『パープル』の中から「スイッチ」、『黒うさぎ』から「イコール」などお送りいたします。

寒くなってまいりましたが、どうぞ夜をご一緒に過ごしましょう！

睡眠導入器

2017年11月16日 09:20 カテゴリー： 日記

昨日、新たな新兵器を手に入れました。

フランス発のDodowというものです。

これは手のひらサイズで、睡眠導入の為の光メトロノームです。

タッチすると青い光が出て天井に丸を描きます。
その丸が大きくなったり小さくなったりするのですが、だんだんとペースが落ちてきます。
その動きに合わせて呼吸すると自然に眠れてしまうというもの。

昨夜試したらいい感じでした。

ただ私は視力0.01なので裸眼になると天井がよく見えません。
青い丸の輪郭がボーっとしてるだけで、なんとなく小さくなるのを感じる程度。
8分か20分のタイマーなのですが、動きを追ってるのが途中で面倒になって、目を瞑ったら寝ちゃいました！

それはある意味成功ですね。
メラトニンやグリシンを使わずに眠れたのは久しぶりです。