ほうずきを採取

2016年9月21日 15:55 カテゴリー： 日記

ほうずきって道路に生えてるんですね。赤くて可愛いです。

今朝は週に一度のビルドアップ練習でした。
今はウルトラ用なのでペースは緩やか。
5km毎にスピードアップします。
5分18秒→5分6秒→4分48秒が目標の全15kmです。
達成度はおよそ60%ほど。
これはずっと毎週、フルのときはもっと速い目標でやってました。
が、100%達成できたことは一度もない！
ダメダメな気分になる練習です。疲れるし。ロングよりツラい。
でも遠い目標に向かい、地味に黙々とトライすることに意味のあるような気がします。
体感的には、今日のところは利息だけ払います、全額はもう少し待ってください、がんばります〜！って感じですが。

ほうずきに癒やされます。
河原も街にも秋の風が吹いてます。
台風はもうお腹いっぱいですので、センチメンタルな風のみでお願いしたいところです。