大人買い？
普段こんなもん食べてたらいけません。
メタボまっしぐら！高血圧に高脂血症、心筋梗塞、脳血栓にでもなりそうです。
でも走るときだけは別腹、いえ別物なのです。とんでもないカロリー消費量ですから。
私の体重（45kg弱）でフルマラソン走りますと、だいたい2000カロリーくらいは消費します。100km走ったときは4000カロリー消費してました。体の大きなひとだともっともっと沢山消費します。朝食で摂ったものなどは凡そ2時間ほどで全滅です。すると体内ではどうなるか。
皮下脂肪、内蔵脂肪、肝臓に貯えたものを使えてるうちは大丈夫。でもそれも上手く燃えないと筋肉から糖質を奪ってエネルギーにします。
走ってる体感とすると、身体がギシギシいってきた、何故だかわからないけと動けない、腰やふくらはぎに尋常じゃない痛みが出る、などの異常事態になります。
よく言われる30キロの壁です。
私は初めて40キロ走ったときに体験しました。そのときは缶ジュース一本しか摂ってなかったです。朝食も無しで無謀過ぎました。
後のダメージも酷く、筋肉痛はもとより内臓や関節も傷めました。
走力の問題かと思ってそれから本格的にトレーニングしたのだけど、やはり長距離になると身体はギシギシいいます。これはおかしい、何かが根本的に違うのかと本やネットで調べました。
それで岩本能史さんの「マラソンは食べるスポーツ」という説に出会いました。
本で読んだ通りに走りながら飲んだり食べたりすると（慣れないと難しい）筋肉痛がなくなりました。疲労もほぼない。長く速く走れる。
目から鱗が落ちました。
それから私は食べるひとになりました。
食べなきゃ走れないくらいに思ってます。
でも太ることはないです。ずっと体脂肪率は一桁。
そして今回の大人買い。
これはwiggleさんとこのです。ジェルは20本入りでサマーフルーツ、カフェイン入りの方はラズベリー、バーは25本入りでピーナッツバターです。好きな味を選びました。あとお試し用の9本入りも。これは色々な味のセット。ピーチクリームとかモカとか美味しそう。
送料無料にする為に買ったアーモンドバターも。これは料理に重宝します。
どれもヴィーガン仕様です。乳、グルテン、砂糖無し。油はひまわり油のようです。
全部で6000円くらいでした。
12月のウルトラレースまで持ちそう。
