2018年9月11日 09:37
カテゴリー： 日記
男子が引く、休日の女子の過ごし方というのを読みました。
http://girl.sugoren.com/report/2252/
確かに、二日酔いで寝てた、パチンコ行ってた、合コンのハシゴ、などというのは引きそうです。でも、でも！
コレ、「フルマラソンに参加して汗を流していた」
「すごいなぁとは思うけど、頑張りすぎ。一緒にいて疲れそう」（２０代男性）など、まったり系の男性にとって、ときに女子の頑張りがストイックな印象を与え、重く感じることもあるようです。「体を動かすのが好きで、趣味で走っている」、など楽しげな言い方をしてはいかがでしょうか。
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だって！何が悪いの？
フルマラソンくらいでビビるユルい男、こちらから願い下げだって感じだわー。
そういう人にわたしが「休日何してた？」って聞かれたら
「ウルトラマラソン走って表彰台に上がってた」って言ってやりたいです。
2018年9月10日 10:09
カテゴリー： 日記
最近観た映画のコメントをツィッターにアップしました。
今秋の新作も注目です！
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2018年9月9日 10:34
カテゴリー： 日記
ビクラムヨガ続いてます。
明日は10日目になる為、青タオルから卒業です。
青タオルとは初心者の印で、ヨガマットに敷くタオルの色で、10日を終了すると茶色くなるそうです。やったー！
わたしはなんの予備知識もなく始めたのですが、ネットのビクラムヨガの口コミを見たら相当笑えました。
Dead or Alive、生きるか死ぬかのハードな闘い
瞑想ではなくもはや失神
体験はレッスンというより修行
ビリーズブートキャンプのヨガ版、でも暑い分それ以上
途中退室は休憩じゃない、己に負けたことだ
ポーズではなく本物の屍になれる
でもなぜか癖になる
などなど。
今日のインストラクターはランナーでもある美人先生でしたが、
「心拍数を気にしない！」
「100%の自分で挑む」
「汗は冷却作用」
とおっしゃってました。
これって、ヨガ？ウルトラマラソンの練習に近いような・・・
ポーズ自体はアクロバティックでもなく頑張れば出来そうなものばかり。
けれど100%の自分で、そのときの最高を目指すと死にそうになります。
因みに給水のタイミングも指定されます。
最初25分間は体が温まってないので禁水です。
飲むタイミングはパーリータイムと言われます。
心なしかだいぶ慣れてきました。
ウルトラ練習が始まる頃には全く平気になってるように頑張ります。
2018年9月7日 08:40
カテゴリー： 日記
昨日は朝7時から銀座でビクラムヨガ、9月半カフェで朝ごはん食べながら作詞、11時から４時間渋谷のスタジオで作曲、夕方は和にお邪魔して左脚軸や肩甲骨の不具合をメンテナンスしてもらい、夜はラジオで喋り、帰宅してワイン飲みサラダやスープ食べる、という一日でした。
ビクラム先生によると初心者はとりあえず二カ月は毎日やるべきとのこと。
わたしは9月1日から初めたので10月終わり頃までということです。
めっちゃハードに感じてますが、それでも毎日やってると少し慣れてくるというか、初日ほどのダメージは感じなくなってきました。力の入れ具合の無駄が減るようです。大腿四頭筋に力が入ってしまうのを防ぎたくて(太腿前面ばかりが太くなる、ランナーに多い)、インストラクターさんに相談したら、裏側のハムを使いやすくする伸ばし方を教えてくれました。
二カ月もやったら相当変わってそうです。
その頃は沖縄100kに向けた練習もハードになりかかる辺りで、ちょうどシフトできて良さそうです。
今朝は夜中に仕込んでおいた自作パンを食べました。味は結構美味しくなってきました。
リスドォル粉とライ麦粉とタピオカ粉とモルトパウダーをミックスしてみました。酵母はオーガニックの穀物系と白神こだま酵母を混ぜたもの。
理想は皮がパリッとして中がモチっとしてる感じなのですが、先は長そうです。
好きなパン屋さんのバゲットがそういう食感で、あれはきっと小麦グルテンを足してるのだと思いました。
タピオカ粉は少し違う感じです。
多分某讃岐うどんチェーン店のモチモチうどんも小麦グルテンを足してると予想します。
グルテンフリーだとあまり美味しくならないので。
北海道の仲間から無事だと聞いて少し安心しました。頑張りましょうね。
被害に遭われたみなさまに於いては、心よりお見舞い申し上げます。
一刻でも早く元の生活に戻れますようお祈りします。
2018年9月6日 10:37
カテゴリー： 日記
こんにちは。
台風の被害に遭われた皆さま、心よりお見舞い申し上げます。
また昨夜の北海道の地震、びっくりです。
津波はないとのことですが、強い揺れだったみたいで心配しました。
ご無事でいらっしゃるように祈ります。
東京は先日の台風後から、やっと秋らしい空気になってきました。
おかげさまでわたしも元気にしています。
今夜はまた25時よりbayfmにて”luki シンガーソングランナー”の放送があります。
オススメ新作映画の『顔たち、ところどころ』のご紹介や、ランメール、わたしの曲など盛りだくさんでお送り致します。
ぜひお聴きくださいね。
また12月6日(木)のワンマンライブも決定しました。真冬の夜の夢、というタイトルのライブです。渋谷LUSHで盛り上がります！
ご予定に入れていただけますと嬉しいです。
ではまた夜にお会いしましょう！
