久しぶりのロングラン

2016年6月19日 16:59 カテゴリー： 日記

今朝はふにゃふにゃ起きて、そのままランニングへ行きました。川原を上流へ向かうロングランのコース（私の）です。
20kmくらいでやめるつもりでしたが15km走ってもイマイチ気持ちが盛り上がらない。
特に次のレースもなくてモチベーションはゼロ。スピード上げる気にはなれずチンタラ走ったり歩いたり、知らない市街地のコンビニに寄っておにぎり買ったり、土手を降りて裸足ランしたり。
こういうのもたまにいいかなと思いました。
結局6時間ほどかけて43kmで終わりました。

帰って体重計ったら43.4kg、体脂肪率は7.3％でした。
また明日からレコーディングです。
気合いを入れて頑張ります。