昼下がりの・・・
今から走りに行くぞ〜！こんな時間だけど。ああ、暑そう。でもがんばる。
目標は1キロを5分20秒ペースで6、7キロ。とはいっても前半はアプリの指示に従い緩急はお任せ。｢2分歩いてください｣とか｢6／10の力で1分走ってください｣とか、カッコ良さげなお兄さんの声で言われる。6／10と7／10の違いがよくわから〜ん、とオタオタしてるとタイムが落ちる。
ただわかってるなと思ったのは｢この速度から呼吸が速くなります｣と予告され、その通りになること。心拍計を付けるともっと面白そう。
でも｢GPSを見失いました｣と突然切れるのはやめてほしい。おいおい！おめーが言うから走ってんだろーが、いきなり消えるなよ〜、そんな仕事は社会人としてありえんぞ、テメエはアホな子供か、と口汚く罵りたい気分になる。まあ、記録は残るのだけど。
9／10が全速力で45秒間くらいある。この後2分歩いてアプリのメニューは終わる。でもそれだと15分間くらいのトレーニングになってしまい、私的に足りない。なのでそこからまた加速して30分間になるようにする。すると6、7キロ走ってることになる。後半に余力があるかは不明だけど。
