今夜のラインナップ

2019年8月16日 10:23 カテゴリー： 日記

木曜25時はbayfmにて”lukiシンガーソングランナー”の放送があります。

今夜はオススメ新作映画『ドッグマン』のご紹介、私のアルバム『パープル』から「世界は変えなくていい」の話、ランニングコーナーでは”あなたが走ってみたいところ”というテーマでお送りします。

メールもぜひお寄せくださいね。
雑談、ランニングテーマのもの、映画関連等なんでも！

先週末

2019年8月14日 10:24 カテゴリー： 日記

東京は雨降ってきました。台風の影響みたいですね。
お盆休みの方も多いでしょうね。
私は普段とあまり変わらない生活です。

土曜は久しぶりに30km走しました。
ビルドアップするつもりが暑くてビルドダウン。
でも長距離じゃなきゃ行かないような地点まで走れました。一緒にメロ作りや歌詞も作れるので長距離は好きです。

帰ってきたらベランダのパッションフルーツにカマキリさんが掴まって下を凝視していました。
無堆肥無農薬なので虫さんも元気です。

午後からヤムナクラスに2コマ参加してきました。そのせいか足の疲労もすぐなくなりました。

日曜は最近ハマったHIITヨガ&陰ヨガのセット練習。
HIITは世界的にブームな高強度インターバルトレーニングです。
やったひとに聞くとハードで死ぬ！と皆さん言います。
私は筋トレも嫌いだし、ランのインターバルもアドレナリン好きな男子の気分になるだけで効果がよくわからない感じ。
なのでHIITはあなたに合ってると色んな人に言われるものの、手を出してませんでした。

でも意を決して行ってみると、これがなかなか気持ちいい！
ハマって今回は2度目でした。
ヨガポーズも入ってくるけど、基本ランと同じような有酸素と無酸素が入り混じる感じ。
知ってる感覚でした。
20秒ハードな動きをして10秒休む、を繰り返すトレーニング。心拍数を一気に上げて、平常時を安定させる効果が高いそうです。
せっかくなのでラン時計を付けて心拍数測りながらやってみました。
しかし、160にも満たなかったです。
走ってるとすぐ180超えになるのですが。
HIITで手を抜いているわけではないので、もしかして走る振動で時計に誤差が生じているのかもしれません。

シャワー浴びて髪を乾かしてからの陰ヨガはひたすらリラックスできて、いつもより気持ちよかったです。

月曜は新宿まで行ってヤムナを2コマ。いつもとは違う先生。
土曜ヤムナクラスで会った方に勧められたので行ってみました。足のことを細かくやるからいいと。
なるほど、勉強になりました。

そんな私の連休でした。

今日は朝から木盛龍彦さんのファシリテーター講座にいって、夜元気だったらヨガかピラティスかヤムナ予定です。

サタンタンゴ

2019年8月9日 12:49 カテゴリー： 日記

昨日はタル・ベーラの1994年の『サタンタンゴ』が4Kデジタルになったものを観てきました。438分です！

タル・ベーラは好きです。
オンタイムで観た『倫敦から来た男』『ニーチェの馬』。両方とも日本で初公開の日に並んで初回を観ました。あの頃から私は結構な映画オタクでした。

ニーチェのときに短いトークショーがあって、このサタンタンゴの話も聞き興味をそそられたのですが、その長さゆえ手を出すことができませんでした。
タル・ベーラとしては全てのシーンが外せず真っ当な長さだとのこと。
映画のお仕事を齧らせていただくようになって、今回初めてのサタンタンゴ体験です。

ただただ圧倒されました。
モノクロの静かな世界だけど、そこに自分で呼吸しているような感覚になります。
無駄ばかりを引っ付けた人たちを無駄のない映像で写し取る感じ。
これがあったから更に、ミニマムな倫敦やニーチェへ行けたのだなと思いました。
時間は全然ミニマムじゃないですが。

タンゴの6歩前に6歩後ろへ進むステップに呼応した12章からなり、輪を描くような構成。
タル・ベーラはやはりかっこいいです。
ジワっと瞑想世界へ旅してきました。
12時30分にスタートして2回休憩を挟んで終わったのは20時半頃でした。

放送ラインナップ

2019年8月9日 12:21 カテゴリー： 日記

木曜はいつものように25時からbayfmにて、”lukiシンガーソングランナー”の放送。

オススメ新作映画『ロケットマン』のご紹介をしました！エルトン・ジョンのこと、理解が深まりました。

また私の曲「オムレツ」の話もしました。
例の村上春樹さんネタも！

ランニングコーナーは「あなたの走ってみたいところ」というテーマです。
ランナーさんも走らない方も、楽しい妄想広げてメールしてくださいね！

luki@bayfm.co.jp まで。
放送終了後にはradikoのタイムフリー機能をご利用くださいませ。

luki シンガーソングランナー | bayfm78 | 2019/08/08/木 | 25:00-25:30 http://radiko.jp/share/?t=20190809010000&sid=BAYFM78

全裸監督

2019年8月8日 11:17 カテゴリー： 日記

山田ルキ子は一応洋画専門のライターですが、最近はNetflixの作品の試写に呼んでいただける機会が増えました。
そして本日8/8配信スタートの『全裸監督』、めちゃくちゃオススメです。
AV監督村西とおるの半生を描いたものです。まるでイマドキの海外ドラマの作りでとてもかっこいい！

3話だったか、一度表舞台から去った村西が新たなる挑戦へ向かうきっかけとなるエロシーン（お弁当はいりませんか、のやつ）には泣きました。
えげつないエロで泣かせるとはさすが。
山田孝之さんの底力をまた見た気がします。