鏡開き
玄関に飾っていた鏡餅でお汁粉にしました。
甘くて幸せです。
朝ごはん
ヨーグルトはアサイーとスピルリナとローカカオで三色に。
トッピングはブルーベリーと河原採取のクコとバナナ。
チアシードでオメガ3脂肪酸を、豆乳ヨーグルトで植物性乳酸菌を、アサイーとブルーベリーとクコで抗酸化作用のあるフィトケミカルを、スピルリナでプロテインスコア100に底上げし、カカオやマカで亜鉛や鉄やテオブロミンなどを摂取できます。
完全植物性だけどパワー満点です。
峠を攻めてきました
でもウルトラこそ坂練習が必要な気もしました。だってウルトラって坂だらけじゃん！
ヘロヘロになりながら峠を上がりました。頂上へ到着したら、新年のお詣りもして河童にも会いました。
足柄城跡？そんなようなとこ（私の頭上）からお声をかけていただきました。見上げると地元っぽい男性グループが。
「お疲れさま〜！オヤマは行かないの？」はて？オヤマってなに？
「この先下ったとこだよ。山北戻るの？オヤマの方が楽しいよ！」
とおっしゃいます。オヤマというのがなんなのか分からなかったのですが、
「では次回はオヤマへ行くことにします」
と返したら少し笑われ
「がんばってね〜！」
とご声援くださいました。ありがたい限りです。オヤマというのは小山で、山北よりは栄えてる町のようです。惹かれるのはヤマヤマですが、山北には温泉がある。その魅力には抗えません。
一応、小山ルートにするとしたら、いつもの山北→足柄峠→山北の往復ではなく、山北→足柄峠→小山という行きっぱなしコースになるわけですね。リュックが必要。着替えは駅トイレ？
お酒を求めて汗かいたまま小山へ行くのと、山北で温泉入り帰るのと、どちらが良いのか。
難しいところですが地元の方のご意見なので熟考します。
そのまま誓いの丘まで行きました。富士山は見えません。ピーナッツ味のエネルギーバーを食べて引き返します。
途中で上がってくる美女軍団がいて挨拶したら、なんと知り合いでした。とはいってもリアルでお会いするのは初めて。そういうのも嬉しいものです。
グループランいいなぁ、といつも孤独ランな私は羨ましく眺めつつ、ミカン買って帰りました。
けれどミカン重い。残り5km地点で購入した為、走りながら腕の筋トレまでしてしまった感じです。大袋にしなきゃ良かった。ケチなもんで大袋のお得用を選んでしまいます。
無事に終了し、露天風呂入りました。いつもは露天と水風呂を交互に入り筋肉の回復を施すのですが、今日はおばあちゃんが水風呂にいた為、最後の水冷やしが叶わず。
電車の時間が結構ギリです。
着替えの速い私だから可能なタイムスケジュールなのです。
5分で着替え駅へ走り、隣の観光センターでお茶をいただきホームへ。
電車到着2分前でした。
これ逃すと1時間は空いてしまいます。
というより、この時間に乗ると何故か一番格安ルートで帰れます。ほぼ千円くらい変わります。絶対コレに乗らなくてはならないのです。
そんな私の優雅な日曜でした。
自己完結甚だしい。
七草粥
河原ランナーの私としては、走りながら摘みに行かないと。
でも難しいです。よくわかりません。
セリはベランダの鉢植えに何故か自生してました。
ハコベや大根（すずしろ）は河原ですぐ見つかるサブ4レベル。
ペンペン草（なずな）ってのはハート型の葉っぱになっていたらわかるのに、今の時期は違う形態らしく見つかりません。油断大敵なサブ3.5レベル。
ゴギョウとかホトケノザっちゅうのは一体なんですか？お仏壇っぽいお名前の草ですね。
ググりながら探しますが、全ての雑草がそれっぽく怪しく見えてきます。
もはや私には難攻不落なサブ3.15か3レベルレベルです。
カブの葉（すずな）はスーパーものなので規格外ということで。
結局、七草にはならず四草くらいです。いっそヨモギとかサニーレタスとか入れてやろうかと思いましたが、別物になって御利益（そんなものがあるのか不明）が無くなってしまったら大変なのでやめました。
それでも美味しく出来ました。
深夜のお相手します
キム・ギドクの新作ご紹介やランニングの話、音楽の話と盛り沢山でお送りする25分間です。
どうぞ夜更かしのお供にご活用ください。
http://radioweb.jp/?action=program&st=BAYFM78&type=p&nd=&tm=20161223010000
