るきちんの日曜
ゆるランという言葉がずっと嫌いでしたが(自らハードル下げてダメだったときの保険にしてる感じが）、戦略的ゆるランなら良いかと。
おそらくハードになっていく今後に備えて、じっくり調子上げていく戦法です。
脚はもちろん、身体には耐久年数がある気がします。
長く丈夫なまま持たせる為に頭使わなければ。
遊びの山歩きとかファンランとかマラニックは危険かも。そういう長距離自慢系のひとがレースの上位にいくのあまり見ないし。
無駄に遊びで足使ってるからレースのとき遅いんだよー、故障もしょっちゅうじゃん、とツッコミたくなったりして。
そんなこともあり今日はゆっくりと止まらず走り続けることをテーマに25km。
多摩川沿いを上流下流へウロウロしてから、田園調布へ上がり奥沢のCUPIDOさんで土日限定のバゲットを2本購入しました。
これ凄く美味しい！
豆乳や野菜果物などの買い物もして帰宅。
サラダ作ってランチにしました。泡も飲んじゃった。
