木曜深夜に会いましょう

2017年2月16日 21:49 カテゴリー： 日記

木曜深夜1時はbayfmラジオにて”luki シンガーソングランナー”の放送があります。

今夜は70年代のポップな香りが気持ちいい新作映画『ナイスガイズ！』のご紹介や、サム・スミスの曲、ランニングとダイエットの話、私の過去のミニアルバム『パープル』の話など、盛り沢山でお送りする25分間です。

どうぞ夜更しのお供にご活用ください。

バレンタインの夜

2017年2月14日 23:29 カテゴリー： 日記

こんばんは。
こちらのブログ、少し不具合がありまして更新が滞っておりました。
大変失礼いたしました。

2月14日はバレンタインのはずですが、街は大して盛り上がってる感じではないです。

私も例に漏れず地味に過ごしておりました。
ディズニーの新作観たら予想以上に面白く、少し気分が上がりました。

写真は最近入手したシューズ。
Onのクラウドとサーファーってやつです。
ほぼカラーだけで選んでしまいました。
サーファーがグレーと白で、クラウドがアイスホワイトって色。
サーファーは日曜のロングラン（50km)で試してみました。
とてもいいものだけど重い。後半は甲に負担を感じツラくなってしまいました。
レーサー使用のときも中足部に余る感じがして、紐をガッツリ締めて対応してたのですが、サーファーは甲部分が若干分厚いのか紐締めだけでは足りないのかも。
長さは良いけど幅が広いような。
でも下り坂のときの大腿四頭筋への負担が緩和される気はしました。
これはジョグのときに使いたいです。

クラウドはレーサーと同じくらい軽いです。でもスピードボードは入ってないから使い勝手は違うだろうと思いながら購入。
走るより普段履き&帰宅ラン用です。
薄いグリーンかブルーが混じったホワイトは一番気に入ったので、お洒落に使いたいです。
白ニットと黒レギンスとか、チュール系ロングスカートなどと合わせる予定です。春くらいに良さそうです。

グルテンフリースコーン

2017年2月6日 07:56 カテゴリー： 日記

ヴィーガンのスコーン作りました。一応グルテンフリーです。冷蔵庫の生アーモンドと冷凍庫のリンゴ摩り下ろしやバナナを消費する為。粉類はキヌアを粉砕したものとベジタリアンプロテインと片栗粉です。油は米油で。味はチーズっぽいのを目指し、ヒマラヤンソルトとパプリカとニュートリショナルイースト。ふにょふにょした食感の不思議なものが出来ました！お酒が進みます。ロングランの補給にも。

ホワイトセージ

2017年2月5日 15:25 カテゴリー： 日記

今朝はゆっくり35kmランニング。3:47'55"でした。
ロングランするときのある場所でいつも気になってることがあります。
そこは凄く惹かれる香りが流れて胸にグッときます。樹木系のスーッとする感じなんだけど、いつもなんだかわからない。
あの謎を探る為に今日はその辺りをウロウロしました。
ひとつひとつ木を検証していくのだけど、結局わかりませんでした。

帰宅してふと気付きます。あれはセージだなぁと。
少なくとも同系統の草っぽい。
木を探してもわからないはずです。次回は地面辺りを見てみようと思います。

写真は自家栽培のホワイトセージを燻してるところ。
場所の浄化作用があるそうです。

断捨離とは無縁

2017年2月4日 18:06 カテゴリー： 日記

わたしの部屋、映画の資料が散乱し、まるで事故現場みたいになってました。
あまりに酷かったので若干の整理を。

クローゼットは服より資料や楽器やシールドが・・・
わたしは果たして女だろうかと、疑いたくなります。

とりあえずフェローズのバンカーボックス６つに映画資料はぶち込みました。
しかし重い。これを上に上げるのは困難で、クローゼット下に置くことに。

で、困るのが他のもの。書類や楽器類、周辺機器などはその上に入りました。
けれど雑誌とかは今のところ、お家がない状態。
今日は力尽きたので、明日また考えます。