- こんにちは。
朝は走ってたら雨降ってきました。シャワーランです。
15分のジョグ後に25分の速いペース(キロ4分36秒～4分55秒)があって、最後に10分ジョグがあるメニューでした。
へとへとです。
そしてまた作曲作業してます。
いろんなことやって、曲作りマシーンや歌詞吐き出し機になった気分です。なにげにそれも気持ちいい。変態でしょうか。
庭のイチゴができてました。赤くなりそうです。
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