- こんにちは。
晴天の土曜日、いかがお過ごしですか。
私は朝からプールで泳いでました。
褐色脂肪細胞ってご存知ですか？
冷やすと活発になって、肩甲骨や首周りにたくさんあるものだそうです。
ダイエットしてるひととか、エネルギー代謝を上げたいひとは注目すると良さそうです。要は体脂肪を燃やしやすくなるってやつです。
お風呂の後に首周りに冷水をかけたり、湿布を貼ったりするやり方もあるみたいです。
冷やすことにより褐色脂肪細胞さんは、
｢ヤバい！寒冷の危機的状況だ！燃やして体温上げなきゃ！｣
と勘違いして無駄な体脂肪を燃やしてくれるそうです。
で、戻りますが、お風呂上がりに冷やすのより簡単なのが水泳なのです。
ピンポイントで首を攻めなくても、肩甲骨やら脇やらオールマイティに冷やしつつ動かしてるので、一番いいです。
別に私は痩せたいわけではないですが、代謝が良くなるのは素晴らしいです。
それはそうと、プールには監視員さんというのがいますね。
高いところから見下ろしていたり、プールサイドを歩き回ってる人たちです。
あの方々は水泳のプロなのでしょうか。いつも気になります。
泳ぎチェックをされてるような感じがして、
｢絶対に溺れたり、心臓発作など起こしませんので、こちらを見ないでください｣
と願ってしまいます。
あと1時間に1回、休憩でプールから出ろと言われます。だから上がって5分ほどプールサイドの椅子に座って待つわけですが、その時に監視員さんのひとりが誰もいないプールを泳ぐのです。
筋肉ムキムキの黒ビキニのお兄さんです。
足にはフィンをつけて潜水や斜め横断などして、優雅に泳いでいらっしゃっいます。
不審なものが落ちてないか確認してるのでしょう。
その作業が終わると軽快にプールから上がり、帽子とゴーグルを外し頭を降ってます。まるでドラマのイケメン俳優のような仕草です。
プールサイドの椅子で待っている私たち一般人は、ただジ～っとその一通りを眺めているのです。
私のようなひねくれ者は、
｢ふん、かっこよく泳げていいですね～、でもちょっとナルっぽいけどね｣
などと思ってしまいます。
相変わらずヘナチョコ泳ぎしかできないので、負け惜しみです。
写真は眠そうな猫ちゃんです。
いろんなとこに出現します。今日は床下にいました。私愛用の梯子の横でうとうと。
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