- おはようございます。
暖かくて気持ちいいのでベランダで朝ごはん食べました。
今日はいつもと同じように見えて少し違います。
☆いつものごはん
無脂肪ヨーグルトをスキムミルクで増殖させたもの＋豆乳＋青汁＋自家製ミューズリー(オートミール、ライ麦、キヌア、レーズン、アーモンド、ココナッツ、ゴジベリー、クルミ)
白湯
☆今日のごはん
カスピ海ヨーグルトをスキムミルクで増殖させたもの＋豆乳＋青汁＋自家製グラノーラ(オートミール、蕎麦粉、ココナッツオイル、ハチミツ、デーツ、クルミ)＋イチゴ
チコリコーヒー
です。
若干のマイナーチェンジがあります。どーでもいいくらいの違いですが。
今日やろうと思ってた書き物が昨日中にできてしまったので、心が軽くなって冷蔵庫の奥に潜んでいた蕎麦粉をゴソゴソと出し、グラノーラまで作ってしまいました。
材料が少なめですが、香ばしい感じでおいしいです。
興に乗ってヴィンテージのカフェオレボウルなんぞに盛ってみました。
孤独に負けない武器を、もっと持ちたいです。
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