健全な身体に不健全な魂を宿して・・・

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朝ラン後にツクシを見つけて摘みました。
春ですね。

昨日は超満月。宇宙元旦ともいうそうで、そっち系の考えでは1年の始まりの日でした。
なんとなくそんな感じもします。
身近にいるひとが変わっていき、自分の要らないものが本当に要らなくなって、というか手離せるようになる感じ。

寒い真冬だと溜め込みたくなり、暖かく緩む季節は重いものを脱ぎ捨てたくなります。
ちょっと空っぽで不安な気もしますが、これから新しいものが入ってくると期待して。

けれどもいろんなチャレンジは引き続いております。
ガッツリやってやるぜー!というのは、まず3月29日(金)の渋谷LUSHライブ。
自分的に完成しつつあるヴォーカルスタイルでどこまで出来るか、がテーマです。
他からみても何だかわからないでしょうが、瞑想とかマインドフルネスに近いもので、聴いてくださる方に生のエネルギーを送り、心地良さを感じていただけることを目標にしています。

次は4月21日(日)のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン。今年は3回目の挑戦で118kmの部にエントリーしてます。
自分のウルトラレースとしては7回目。
回を重ねるごとに強くなる部分もあり、すり減っていく部分もあるのかなというのが正直なところ。
今回はトレーニング始めから、脚の調子がイマイチ。ヨガで伸ばし過ぎたかなと思うけれど、基本的なエネルギーが不足してるような感じです。ずっと気持ちも重いまま。

明日明後日はついに1番キツい練習。てっぺんに来てしまった、まだ心の準備が・・・という感じですが。
でも思い返してみると2016年に富士五湖の100kmに出るために練習してたときは、もっと脚が重かったかも。毎日筋肉痛で湿布貼ってたし。
その感じとはかなり違うけど、ツラさは同じくらいかもっとあるかもしれません。
ビギナーの特権である未知の領域へ向かうドキドキ感はなくて、あれをまた走るのかという怖さ。大変だなぁと後ろ向きになっちゃうのです。モチベーションを保つ努力をしなければ。
考えてもどうにもならないので、とりあえずやってみます。

その次はもちろんニューアルバムのリリース。
有能なクリエイターさんやスタッフさんのお力をお借りして着々と準備を進めています。
欲しいと思ってくださるような作品を最高の形でお届けしたいです。

そんな感じの日々です。
“健全な身体に不健全な魂を宿して”というのは初ウルトラのときの練習日記に付けたタイトルです。
村上春樹さんのパクりです!
今でもそのテーマは変わってないかなと思います。
ランナーは筋肉馬鹿ではないし、アーティストは繊細な病弱者ではありません。頭を使ってこそ走れるわけで、頑丈じゃないと病んだ曲も作れないわけで。

ツクシは袴を取って15秒茹でれば良いそうです。何にしようかな。

血ですか

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試写の帰りに半蔵門の八百屋さんでブラッドオレンジを見つけました。

切ってみると本当に血のような赤です。
香りや味は普通にオレンジでした。

アントシアニンが目に効きそうです!

ライブも近くなってきたし、富士五湖ウルトラも来月だし、体調整えていきたいです。

今月の山田ルキ子

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こんにちは。
CUT4月のが発売中です。

私の映画コラム『小さなスクリーンの中で生きていたい』は72回目です。

取り上げたのは『たちあがる女』というか『幸福なラザロ』。
昨日、某新作映画の試写に伺ったら、今月の山田さんのコラム凄かったです、と言われました。
改めて見てみますと、確かに熱過ぎる映評。
いいものは全力で推したいという気持ちが表れているということで。

また『バイス』のレビューも担当させて頂きました。こちらも書き切れないくらい、凄い作品でした。
またラジオで話させてもらおうかと思います。

劇場でぜひご覧になってくださいね。
その際の参考に宜しければご一読ください。
全国書店にて。

久しぶりのロング走

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1週間休んだだけで、すごく久しぶりな気がします。今日はロング走55kmでした。

やはり走り始めはつらくて調子悪い感じでしたが、折り返しの27.5km地点がなんとヤブカンゾウの群生地。少しいただいてリュックに入れたら元気になりました。
単純な私です。
そのあとも多摩川支流の残堀川でクレソンを見つけたり、クコでエネルギー補給して、更にテンション上がり、後半はペースアップできました。

途中雨が降ってきましたが、楽しく走れました。

帰ってヤブカンゾウを料理しました。
ピーナッツパウダーと豆乳ヨーグルトで和えました。

今夜のラインナップ

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こんばんは。
木曜25時はbayfmにて”lukiシンガーソングランナー”の放送があります。

今夜はオススメ新作映画『たちあがる女』のご紹介や、私のアルバム『黒うさぎ』から「世界が水玉になる日」の話や、ランニングメールコーナーも盛り上がってお送りします。

夜中ですがぜひお付き合いくださいね!

luki シンガーソングランナー | bayfm78 | 2019/03/14/木 | 25:00-25:30 http://radiko.jp/share/?t=20190315010000&sid=BAYFM78