- こんにちは。
台風すごかったですね。
うちはミモザの木が倒れてしまいました。毎年可愛い花を楽しませてくれた木なので残念でした。
9月から始めたビクラムヨガは1ヶ月皆勤賞でした！
なので専用のウェアを買いました。
先輩方がみなさま着てるものですが、初心者はおこがましいだろうとラン用のとかフォーエバー21とかので代用して、とりあえずひと月続けられたら買おうと決めてました。
これは芍薬模様のセパレートでワンサイズでした。
ちょっとゆるいので紐をきつめに締めて使用しました。なかなかいいです。
でも続けてみると結構キツイときもあったかなと思います。
ランのポイント練習と同日にやるとヤバいかも。土曜は30kmペース走の後にヨガしたのですがめまいが。
電解質を水に混ぜる手間を惜しんでしまったのかいけなかったのかも。いつもはココナッツシュガーとむー塩とレモン汁を入れてます。
ココナッツウォーターパウダーを取り寄せ中です。届いたらそれを混ぜようと思います。
身体の変化はゆっくりですが、確かに変わってきた感覚はあります。
ダメな箇所が如実にわかる！という、いいのか悪いのか不明な変化ですが。
2ヶ月目はウルトラマラソンの練習もキツくなってくるので、ヨガ率は下がりそうですが、慣れてきた分うまく取り入れてやっていこうと思います。
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