- おはようございます！雨が降ってます。日曜日恒例ロングランはお休み。雨のせいではないです。雨でも雪でも走るときは走ります。
次の土日あたりからまたウルトラ練習に入る予定でして、すると最初の日曜日はフルの距離を走るのです。レース100日前の足馴らしのような感じです。
本当は何処かのフルレースに出てそれなりの走りをするのが勧められ（岩本能史さん方式）ますが、私はあまり捨てレースというのが出来ない体質で、レースならマジ走りをしてしまいそうです。すると結構なダメージを受け二週間安静の日々になる可能性が・・・
なので翌日曜は普通の練習ロングランとして42.195kmを走ろうと思います。
でもさすがにその一週間前（今日）はロングしない方が無難です。それで今日はタラタラと過ごすことにしました。でもあとで10kmくらいは行くかも。
まあ、ウルトラ練習に入るとず〜っと走り続け最終的には1000km超えになるので、今さら焦ってちょこまかと短い距離を稼いでもしょうがないです。
故障なく行けるようにしたいです。
写真はモスの豆乳スイーツ。レアチーズケーキ風というもの。卵、乳、小麦粉、白砂糖なしのヴィーガンスイーツでした。米粉や豆乳、甜菜糖使用とのこと。
とっても美味しいです！クラスト部分のクッキー感が素敵。ベリーも沢山入っててフィリングのレアチーズはヴィーガンスイーツとは思えないコクです。
油は多分パーム油でしょうが、たまにはいいかなと思います。
そして本日9:30からのジャパンカウントダウン（テレビ東京系）、私の曲「デッキシューズ」がオープニングテーマです！ぜひご覧くださいね。
ではでは、どうぞ素敵な日曜日を！
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