- おはようございます。
昨夜の雨はすごかったです。東京地方も台風の影響だったのでしょうか。
普段は当たらない場所も、強い雨が降りつけていました。
夏が近づくとフルーツを食べたくなります。
昨日の朝はモモを一個、今朝はスモモを二個食べました。
ナチュラルハイジーンです、まるで。
なんのことかわからない方もいらっしゃるでしょうが、知ってる方は｢あ～、ハイハイ｣って感じでしょう。
ローフードやグリーンスムージー流行りですが、大元はナチュラルハイジーンという考え方からきてるのです。
朝はフルーツのみ食し、昼は生野菜と炭水化物、夜は生野菜とタンパク質、みたいな酵素重視の栄養学です。動物質のもの(肉、魚、卵、乳製品など)はあまり良しとはされないので、ベジタリアンに近づくことが多いです。
日本の西式や甲田療法も近いです。
ガン治癒で有名なゲルソン療法も同じカテゴリーな印象です。西式やゲルソンは塩抜きですが、甲田療法では塩をたくさん摂ります。ナチュハイではかなり少なく一日1g程度。
こういうのもたくさんやって、それぞれの良いとこもイマイチなとこも全部経験して、今はユルユルです。
これらはだいたいにおいて痩せてしまうので、デブエットな私的にはイカン！感じです。
でも朝のフルーツは美味しい！それは譲れない気がしました。
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