- しぶとく続けてます！
こんな小さなものを貼るだけのタオパッチ、指定通り4時間→8時間→12時間使用と1週間ずつ伸びて、ついに24時間使用できるようになりました。
最初に付属されるテープの粘着力が強くてその痛さに脱落するひともいらっしゃるようです。
私はアトピーゆえ絶対ダメだと初めから分かっていたので、粘着力の弱い肌に優しいテープを買って、それを使ってました。
それでも肌が赤くなったり、ラン時の使用では蒸れてキツくなったりもします。
でも微妙に位置をずらしたりしてなんとか大丈夫なようになりました。
それで、効果ですが、凄いです！
24時間使用ということで、昨夜は寝るときも使ってみました。
すると眠れます。数ヶ月ぶりに熟睡しました。
いつもはメラトニンやグリシンなんかを飲んでやっと眠れ、でも2時間くらいで起きてしまい不安と絶望感で変になる、ということを繰り返してました。
昨夜は中途覚醒も早朝覚醒もなかったです。
早朝に起きると早くから走れるという良さもあるので、使いようかも。
身体的にはタオパッチ貼ってる方が健やかになれる感じがします。
どうしようもない焦燥感とか死にたくなる感じとかが、曲作るときの原動力になるという側面もあり、あまり健康になるのもアレですが。
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