早朝覚醒からのラン

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3時くらいに目覚めました。
ゆるゆる起きて走りにいきます。

18kmを4分55秒ペースで。

暗いうちに帰ってくるつもりでしたが、日が上がってしまいました。
短パンTシャツスッピンです。
焼けました!

飲む日焼け止めというのを取り寄せ中です。
それを使うとかなり大丈夫なようです。
早く到着して欲しいです。