- 今朝はプールで泳ぎました。入ったときはガラガラだったけど、すぐに子供でいっぱいになったので早々に引き上げました。
フルマラソンから明日でちょうど2週間。全く走ってません。プールは3回ほど。
もう痛いとこもないのだけど、ウルトラからフルまで続けてトレーニングしてたから何かしかの損傷はあるんだろうと思います。
今だから言いますが、フルの前は絶不調でした。2日前まで足に激痛が走り、前日は風邪で多分発熱してました。
絶対に治してやるという気合いで、コンビニで生姜チューブを買って、おにぎりや味噌汁などに混ぜてひたすら温める作戦が功を奏し、当日は治ってました。
そんな無理矢理なことをいっぱいして心もギザギザで、何処か傷んでる感じがしてました。
頑張ってもずっとひとりだったな、と改めて思ったり。
タフになれた気がしてたけど、また同じようなことにつまづいたりして、人間変わらないものだなと思いました。
明日から何となく走り始める予定です。
夜明け頃にスピードを忘れたロングランかクロカン練習なんかしてみようと考えてます。
それにしても暑いです。
暑くなるとミントティーが飲みたくなります。屋外で飲む熱々のモロカンミントティーがそそります。
しかしベランダは暑過ぎました。
陽が落ちる頃はちょうどいいかも。
来週もレコーディングが続きます。
ベストを尽くせるように土日は体調管理に努めます。
CopyRight (C)All rights reserved by ro japan agency