- 相変わらず走ってます。
日曜恒例のロングランへいってまいりました。
曇り空で少し肌寒いですが、こういう日はランニング日和です。
本日のメニューは60kmのレースペースランです。
またしても未体験な距離です。
ヤバい予感がしたので平日はペースをあまり上げずに走ってました。
しかし、やはり未知な世界でした。
潜在意識の中に恐怖があったようで、心拍数がずっと上がり気味でした。いつもはなんでもないペースでも上がってます。
これは危険です。グリコーゲンを無駄遣いしてるってことだから。疲れてしまいます。
落ち着け～、と自己暗示をするのですがままならず。正直な私の心です。全く可愛くないですが。
そんなわけで6時間切りを目指してましたが、結果は6時間6分30秒でした。
トイレ一回、信号一回、写真撮りで数回のタイムロス。あとは止まらず行けました。
体重は43.8kg、体脂肪は5.1％になってました。
ガッツリ食べて戻します！
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