- ライブの日です！
きゃ～、どうしましょう。
と焦っても仕方ないので、洗濯してます。
遅く起きました。
本番に備えて、ピークを夜に合わせられるように。
マラソンはレースの4時間くらい前に起きて、3時間前にカステラやお餅など炭水化物の食事して、30分前にアミノ酸飲んで臨むのが良いと言われます。
ライブもそうするとなると、本番19時半の４時間前は１５時起床、16時に食事になります。
そんなぎりぎり、入り時間じゃないですか。
マラソンとライブは一緒にはできませんね。当然です。
以前はライブ当日も早く起床して、軽いジョグをして、ミストサウナに入り汗を絞り出した後、発声練習にひとりゲネプロなどもしてましたが、本番までに疲れてしまいイマイチな時がありました。
なので今日は夜まで体力温存に徹します。数時間で歌が上手くなるわけもないし、今までの練習を信じメンタルコントロールします。
でも晴れてよかったです。
素敵な日です。いらしてくださる方々の心意気に感謝して、ベストを尽くします。
どうぞよろしくお願いいたします！
写真は私の育ててる赤いものです。
変な形のチビ苺や、カリオペという品種のゼラニウムです。
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