- こんにちは。
今朝走ってて思いました。
こんなにランニングをしてる私ですが、実は歩くのが凄く苦手なんです。
嫌いなわけではなく、むしろ好きですが、と～っても遅いみたいなのです。
速度がどれくらいなのかは不明です。でもほぼ全てのひとに追い抜かれます。
男性はもちろんのこと、高齢者や子供、ハイヒールのおねえさんにも抜かれます。
あ、私の方が速い！と思うと杖をついたひとだったりします。
もしウォーキングのレース(そういうのがあるか知りませんが)に出たら最下位間違いなしです。
これほどまでに遅いのは、なにかしらの欠陥がある気がします。
歩き癖なのか、骨盤が変なのか。
さしあたって困ってないので放っておいてますが。
そういえば母に聞いた記憶によると、私の赤子期は変だったそうです。
ハイハイと這いずるまでは普通だったのに、立ち上がれるようになった途端、歩行をすっ飛ばし走り出したらしいです。
その頃から歩くことができなかったようです。
推測するに、歩く速度で身体を直立に保つのが難しい、ということじゃないかと思いました。転ばない為には走るしかないという危機感だったのではと。
そんなことを考え今日は走りました。
転びそうになるから走らざるを得ない状況＝少し前傾でやってみました。
最近、もうひとつ発見したやり方があります。ウルトラランナーの走り方です。あの方々は長距離を走り切る為にエネルギーの節約、省エネ走りをしているようです。
観察すると、まず足はそれ程上げず地面すれすれくらいです。腕もあまり振らず、だらんと下げたままのひともいます。ただ姿勢はいいです。頭の位置が変わらず、能の役者さんの如くすり足で空間移動をしてる感じです。でも意外に速い。
それをちょっと真似してみました。非常にカッコ悪いです。
すると、なんと、めちゃくちゃ楽です！しかも速度も上げられます。
足の痛みがどこかへ消えました。
そして前傾姿勢になりつつ、心の中では、
｢転んじゃうから走らざるを得ないんですよね～、走りたいわけじゃないんですよ～、ワタシは別にね～、なんか走っちゃってるみたいですが～｣
と極めて主体性のない、仕事だったら即刻クビになりそうな、およそやる気を感じさせない馬鹿人格に徹します。
するとこれも凄く楽です。身体の無駄な力が抜けるようです。
ここのところ出なかったキロ4分台で、ある程度キープできました。
目から鱗です。
全く違うアプローチで先に進めることがわかりました。
きっと音楽も同じだと思いました。
私は息を詰めていろいろやってしまうので、すぐ壁に当たります。ひとの意見も上手く処理できないし、褒め言葉は疑うし、人一倍傷付くし。
でも視点を変えてやってみたら抜けられる道は必ずある、と思えました。
楽に呼吸するやり方を見つけるのが、今の自分のテーマです。
写真はピンクの多肉植物さんです。花が咲いてます。
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