2018年3月26日 18:09
カテゴリー： 日記
こんにちは。
ただ今、春のアレルギー絶賛大放出中！
お見苦しい写真ですみません。
生まれつきのアトピーなのですが、2年半前から完全脱ステしてます。
ほぼ治った気がしてたのですが、春は噴き出しまくりです。
瞼が腫れて目が開けづらい！
さすがに顔面写真は自粛です。
そんなおり、お友達のガーデンデザイナー、羽生田新吾さんがるきちんのことアメブロに書いてくれました。
なんてお優しいのでしょう。嬉しいです。励みになります！
https://ameblo.jp/land-garden/entry-12363343102.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=961c01ce08504de68fff9dec17ebc84b
2018年3月24日 16:16
カテゴリー： 日記
今日はウルトラマラソン練習の3時間走でした。
31.6kmになりました。今のところまあまあなペースです。
昨日みたいに走りながらボイトレはやらず、自分が出したアルバムを片っ端から流し続けるというのをやってみました。
うわー！こんな曲があったのか！という発見があったり、よく出来てるなと気づいたり、歌が酷いと思ってたけどそうでもないとか、ネットで散々言われて落ち込んで自分的に封印してた曲もそんなに悪くないじゃん、などと思えたりしました。
作った本人が自作品を冷静にフラットな視点で受け止められるようになるまで、数年はかかるものなのかもしれません。
売れる売れないとかライブの動員数とかの基準にどうしても振り回されてしまいます。
そういうものは確かに正義ではあるし。
私は自己肯定感が著しく乏しい人間なので、売れなければ必要のないものと世界にジャッジされたと判断します。
だからずっと辛かったです。
自分のことを歌っているわけだし、とすれば生きている資格が自分にはないということ。
でも今日、ウルトラ練習しながら聴き直してみて、過去の自分を愛おしく思えました。
本当に頑張ってきたねと言ってやってもいいかなと。
まだまだ私の闘いはこれからですが。
そして走りながら小さな目標をひとつ作りました。
それはウルトラマラソンの時間くらい、自作曲だけで持つようになること。
たぶん、今の曲数だと50kmくらいは持ちます。もちろん一曲一回のみで。
100kmを自作曲だけを流し続けられるくらい作ろうと思いました。
2018年3月23日 13:50
カテゴリー： 日記
こんにちは。
最近私のブームは時短です。
なんでも合理的に短く済ませようという、浅はかな気分です。
朝のノルマの時間が短縮できるとありがたいです。
まず、ランニングです。これは続けてやらないといけないことなので、外せません。
あとやろうとしてることはボイストレーニング。
40分から1時間程度かかります。
毎日やりたいのですが、色んな〆切やら試写の朝早いのとかあって、なかなか毎日は難しいです。
以前は何人もの先生に習いに行ってましたが、もう自分の方が先生？的な大人になってしまいました。師事したい凄いひとも思いつかないし自力です。
写真のような素人さん向けの教則音源などでもトレーニングにはなります。
筋トレと同じなので。
また英語も覚えたいと思ってます。
覚えたいフレーズをまだ完璧にできてないので朝30分でも練習したいです。
そんなこんなで、走りながら色々やろうと思いました。
平日ジョグは1時間くらいなので、同時にボイトレや英語ができたら超時短じゃありませんか。
今朝はイヤホンでボイストレーニング音源聴きつつ歌いながら走ってみました。
結果、やりづらいかも！
短いパッセージは余裕だけどロングトーンは非常に息が苦しくなる！
そりゃそうだ。一応走ってるのだから。
でもできないことはなさそうです。
意外にランペースは落ちませんでした。
いつもより呼吸がシビアなぶん、テンションが上がるのかもしれません。
しかし河原ですれ違う人々にはチラ見されます。
なんせ女が無意味な奇声を発しながら走ってるわけですから。
低音はまだしも超高音になるとかなり怪しいでしょう。
なんらかの身体（精神？）トラブルを抱えたひとに見えるかも。
次のトライアルは英語です。
無意味な英文をひたすら発するランナーを目指します。
2018年3月22日 09:40
カテゴリー： 日記
こんにちは。
木曜になりました。
今夜も25時からbayfmラジオにて”lukiシンガーソングランナー”の放送があります。
私のニューアルバム『ACTRESS』のリリースが近づいてきまして、今日は「EPILOGUE」という前半締めくくり的な曲をご紹介します。
ハーモニカの話も。
またオススメ映画コーナーでは『ウィストン・チャーチル ヒトラーから世界を救った男』のお話を。
ご好評いただいているランニングメールもご紹介します。
いつもご愛顧ありがとうございます！
今夜もどうぞお付き合いくださいね！
2018年3月21日 14:54
カテゴリー： 日記
こんにちは。
私はインフルエンザが終わって、普通の日々に戻ろうとしている感じです。
今朝は15kmのビルドアップの日でした。
雨が降るのは承知していたので完全防備して出かけます。
ウインドブレーカー、帽子、サングラス、手袋とバッチリです。
およそ1kmほどで河原へ到着し、スタートしたのですが、顔へ叩きつける強風とみぞれ混じりの雨に怖れをなしてすぐ諦めてしまいました。
なんて弱い自分。落ち込んでしまいます。
けれど帰宅後にボタ雪になったから中断して正解だったなと思いました。
あのまま行ってたら1時間半くらいは結果なペースで走り続けなきゃ帰ってこられなかったでしょうから。
無農薬リンゴの種を水に浸けておいたら芽が伸びてきました！
植えたら面白いかな。
