2015年4月15日 12:50
カテゴリー： 日記
こんにちは。
4月になって周りがなんだかザワザワします。
新しいひとが増え、いなくなるひともいるみたい。
さて、これから観るのは『アドバンスト・スタイル そのファッションが、人生』です。
ドキュメンタリー作品です。
ニューヨークのオーバー60の女性たちを追ったものだそう。個性的なファッションがたくさん見られるようで楽しみです。
とはいっても、私はファッションに疎いです。普通の女性の半分以下ぐらいしか知らないかも。コーデやアクセがどうとか言うのが恥ずかしいのです。そういうナル系な男性も苦手です。
なんなんでしょう。中身の薄い人間に見られることを、異様に恐れてる気もします。軽いコンプレックスです。
前向きにファッションを楽しんでいるひとがうらやましいです。
映画観て勉強したいです。
2015年4月14日 15:53
カテゴリー： 日記
こんにちは。
小雨が降ってますが傘無しで出かけました。すぐやむんじゃないかと期待して。
朝１番は歯医者さん。昨日の親知らずな跡を消毒して終わり。
それから駅まで走って、10時からの試写会に行きました。
観たのは『ダライ・ラマ14世』。日本のドキュメンタリー作品です。
ダライ・ラマ法王は人徳のあるひとだとは認識してましたが、国際社会にも深く関わってたんですね。インタビューや、世界各地のデモの様子などもあり興味深かったです。
チベットの五体投地の模様が圧巻でした。3日間かけて５キロほど進むそうです。ひたすら世界平和を祈りながら。
凄いです。
それから次の会場に入る前に、サブウェイに寄りました。久しぶりです。
いつも変わらずベジーデライトで、パンはウィートを焼いて、野菜は全部増量＋ホットチリ、ドレッシングはわさび醤油です。
中身が多いのでオープンサンドのようです。
そのあと観たのは『エレファント・ソング』、グザヴィエ・ドランが俳優として参加した作品です。
失踪した精神科医の行方を探る為に、マイケルという患者から話を聴く室内劇です。ドラン自らやりたがった役だそうで、とてもよかったです。
彼が自作品で出演するのはイマイチと勝手に思ってるのですが、客観性の生まれる他監督の作品では上手くいくような印象でした。
ちょっとサスペンスの味もあり、地味だけど良作品です。
私はこれからスタジオです。
ライブのリハーサルをします。
5月28日の渋谷ラッシュのライブに向けて頑張ってます。新しい試みもあります。たくさんの方に見ていただけたらい嬉しいです！
チケットも発売中です。どうぞお気軽に足をお運びください。
2015年4月13日 16:22
カテゴリー： 日記
こんにちは。
今朝はまた歯医者さんでした。
ついに最後の親知らずを抜きました。真っすぐに生えてたから甘く見てたのですが、根っこは斜めになってたみたいで大変でした。私はなんてことないけどお医者さんが。途中でレントゲン撮ったり、ガーっと機械で削ったりしてました。
外科に行くことが多く、今年で既に5回目の麻酔でした。去年はもっとやった気がします。
だんだん効かなくなりそうで怖いです。
脚の傷が癒えてきたのは嬉しいです。やっとジーパンはけます。
これから夜までスタジオ作業。
頑張ります。
2015年4月12日 14:37
カテゴリー： 日記
昨日、カルディで買い物しました。
主に朝ごはん用です。
ライ麦フレークとキヌアパフを見つけました。
普段はオートミールを多用してますが、違う穀物系があると燃えます。
キヌアはアミノ酸スコアが100なので肉や魚みたいな植物です。
あとはココナッツフレークとココナッツチップ、クコの実、生パンプキンシード、生くるみ、コーティングオイル無しレーズン、チコリコーヒーです。
ココナッツチップとチコリコーヒー以外が朝食用です。
これらを瓶に放り込み、振ると写真下のようになります。
ミューズリーってやつです。市販の半分くらいのお金でたくさん出来ます。
更に糖分や油分と共に加熱すればグラノーラという今時の美味しいものになります。
面倒なのでやりませんが。
このミューズリーは無脂肪ヨーグルトと豆乳と青汁をかけて食べてます。最近は難消化性デキストリンはやめました。代わりにアシドフィルス菌系のベジタリアンカプセルを摂ってます。
朝からヨーグルトとキヌアでアミノ酸スコアを底上げしてるので、肌や髪や爪に良さそうな気分です。気分大事。
チコリコーヒーは夜飲みます。カフェインフリーで肝臓にも良いらしいです。
ココナッツチップは意味もなく無性に好きです。ウイスキーのつまみです。
2015年4月12日 12:05
カテゴリー： 日記
暖かくなりました。もう雪は降らなさそう。
今日も走りましたが、超手抜きです。タラタラ45分走るのみ。
マラソン攻略法サイトで、短期間で成功を狙うならポイント練習以外は流すか休めというのを見て、真似しました。
明らかにスピードアップを狙ってるメニューや長時間走り続けるメニューは頑張って、その翌日にある繋ぎ的メニューは手を抜くというやつです。
完全休息というのはかえってよくないそうです。少し動く程度のものを挟むと筋肉の回復にもいいらしいです。
確かに昨日の激しい筋肉痛が和らいだ気がします。
写真は今日走ってた辺りです。ここを道と呼べるのかは不明ですが。
