ストレッチポール

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これ気持ちいいです!
床に置いてこの上に乗ってゴロゴロします。

背骨両側とか首とか腰とかハムとか効きます。
自重だけなのに結構なマッサージ感。

眠ってしまいそうです。

ビクラムヨガは今日で19日間連続。まるで修行僧です。
ビクラム先生は2ヶ月スタジオに通うなら違う人生をあげるとコメントしてました。

30日間で身体が変わり、60日間で人生が変わ
る。

なんですか、それって解脱?ガンジス川が見えてくるのでしょうか。
確かに既に姿勢は良くなったような。
ランを再開したのですが、背筋を前より使えてる感じがしました。

人生が変わるまで頑張ってみるか。いや、30日は行けそうだけど60日連続は・・・。
とりあえずコレでゴロゴロしときます。

大杉漣さん

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重要な作品を忘れてました。

大杉漣さん、最近のプロデュース作品でありながら最後の主演作『教誨師』。

死刑囚との会話が殆どの緊張感ある密室劇。
舞台作品としても成立しそうなもので、演技者の力量が問われる。

一癖あるような役のイメージが強かった大杉さんだけど、こんな優しいひとだったのかなと思いました。

10月6日から公開されます。

続々と新作が!

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先週観た映画の感想をツィートしました。予告編も楽しいです。

http://twitter.com/lukirock823

真冬の夜の夢


12月6日のワンマンライブのチケットが一般発売されました!

楽しい宵になりそうです。
ぜひいらしてくださいね。

ワンマンライブ「真冬の夜の夢」日程: 2018年12月6日(木)会場: Shibuya LUSH(http://www.toos.co.jp/lush/)時間: 開場 18:30/開演19:00前売券:全自由2,000円(税込・ドリンク代別)※3歳以上要チケット一般発売:2018年9月15日(土)〜各PGにて開始チケットぴあ 0570-02-9999 (Pコード128-670)ローソンチケット 0570-084-003 (Lコード72682)イープラス
お問い合わせ:HOT STUFF PROMOTION 03-5720-9999(平日12:00-18:00) http://www.red-hot.ne.jp

少なくとも三日坊主ではないようだ。

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ビクラムヨガ14日目。
今朝も早朝7時からのクラスに参加してきました。

そんな朝っぱらから来るひといる?と思ってましたが、毎日20人くらいいます。
そのうち1/3は男性です。女子も男子も出勤前の朝活っぽくてカッコ良いです。

私、凄く苦手なポーズが幾つかあるのです。恐ろしく出来ません。笑わせようとしてる?ってくらいです。

ランニング練習をここ数年やってきて、足首とか股関節とかいろんなとこが固まった気がします。
尊敬している岩本さんのやり方だとストレッチはしないこともあって、伸ばすのを恐れてもいました。
そんなこともあり、もっとパフォーマンスを上げにはどうすれば良いのか、方法を探してました。固めるべきとこはそうして、緩めるべきとこは自由に動かせるような。

それにしても、このガチガチはなんだ!
フルマラソンの名残りがある内に始めたから、まだ回復してないのかと思ってました。
けれど2週間も毎日やってると、少し冷静に自己診断をする余裕が生まれます。
何かが根本的に間違っていると。

出来ないお笑いポーズの特徴を考えると、共通点があります。
なので、昨日は夜に接骨院の和へ行って相談しました。
不調は治してもらいつつ、動きの学習も。
目からウロコをの如くわかることがありました。わかるというより身体で動きの経験をする感じ。

それで今朝のヨガで早速やってみました。
すると少し前進できました。
なるほどと思います。

私の人生全てがそうですが、受け身でひとに指摘されてるうちは何も出来ないです。
自らやり方を探り、変えるとこはどうすればいいか考え、専門家に教えてもらったり、その中の耳に入ってきたもの、心に入ってきたものをひとつずつ試していくしかない。
肉や血になる日はずっと先でも、それがきっと最短距離。

ランも歌も人生も日々勉強です。
今日も元気にまいります。

この図はビクラムヨガの26ポーズをしてる動物。これを見ても参考にはなりませんが。